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Livre N°1 : Plats légers du quotidien

30 idées de plats complets du quotidien Informations nutritionnelles sur chaque recette  2 semaines d’idées de menus perte de poids/rééquilibrage

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Le résumé

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Livre élaboré par votre diététicienne : Lévy Hélène

Vous y retrouverez 30 idées de plats complets ainsi que 2 semaines d’idées de menus adaptées aussi bien pour un rééquilibrage alimentaire que pour une perte de poids.

Les recettes sont équilibrées, rapides, faciles et avec des ingrédients courants.

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Recettes à thèmes : Halloween, Noël, jour de l’an...

Médium

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Recettes légères du quotidien (idéales en période de perte de poids)
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Recettes pour manger équilibré durant votre grossesse
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Documentation diététique

Les avantages

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Documentation diététique :
Quelques exemples : 
- Aliments à privilégier pour limiter la cellulite
- Alimentation riche en fibres pour prévenir de la constipation
- Comparatifs des différents laits infantiles, des eaux plates/gazeuses…

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Les avis du produit

  1. Alexandra Raynaud dit :

    Les recettes sont équilibrées, faciles à faire.
    C'est un super livre, je le conseille à 100%

  2. @audrey dit :

    De très bonnes idées de recettes !

  3. @jeremy dit :

    super livre

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